Vodič za vrijeme i temperaturu Sous Vide

J. Kenji Lopéz-Alt Headshot

napisao J. Kenji López-Alt

Bilo da ste novi u sous vide kuhanju ili samo želite znati osnove, Anova vodič za vrijeme i temperaturu pomoći će vam da svaki put postignete najbolji obrok ikad. Uz pomoć The Food Laba, stvorili smo potpuni referentni vodič koji će vam pomoći da postignete točne rezultate koje želite, bez obzira na to što kuhate. Zamislite savršeno srednje pečeni odrezak, super sočna pileća prsa, povrće smiješnog okusa... i još mnogo toga. Svako jelo opsežno je testirano kako bi vam dalo preporuke do kraja, tako da više nikada ne morate brinuti o prekuhanim, osrednjim rezultatima.

Preuzmite Anova Time & Temperature Quick Reference sheet za ispis kako biste objavili ovaj super jednostavan vodič, pa, bilo gdje. Nabavite više vodiča za vrijeme i temperaturu te sous vide recepata u Anova Culinary Aplikacija, dostupna za iOS i Android.

Iako je ovaj vodič bio od pomoći tijekom godina, nedavno smo stvorili novi, mnogo opsežniji vodič za sous vide odreske koji pokriva sve, od osnova do naprednih tehnika. Provjerite kako biste svoj odrezak podigli na višu razinu.

Korištenje vodiča za kuhanje pilećih prsa @ 145°F / 63°C

Primjer:

Minimalno vrijeme Maksimalno vrijeme
1h 3h 30m
Da biste bili sigurni, trebali biste ga barem kuhati ovoliko dugo. Trebali biste ozbiljno smatrati da je to učinjeno.

Kokoš

Preferirana gotovost Temperatura Minimalno vrijeme Maksimalno vrijeme
Mekana i sočna pileća prsa 145°F / 63°C 1h 30m 4h
Tradicionalno čvrsta pileća prsa 155°F / 69°C 1h 4h
Sočan i nježan pileći batak 165°F / 74°C 1h 4h
Mekano pileće bedro 165°F / 74°C 4h 8h

Završite piletinu tako da se dobro osušite i skuhate kožu prema dolje u umjereno vrućoj tavi s malo biljnog ulja.

Pogledajte pune vodiče za piletinu i puretinu; Pileća prsa, pileći batak ili pureća prsa s hrskavom kožom.

Odrezak ili janjetina

Preferirana gotovost Temperatura Minimalno vrijeme Maksimalno vrijeme
Srednje rijetko 129°F / 54°C 1h 30m 4h
Srednje jako 140°F / 60°C 1h 30m 4h
Srednje dobro 145°F / 63°C 1h 30m 4h

Odreske završite tako da se dobro osušite i zapečete na vrućem roštilju ili u vrućoj tavi od lijevanog željeza s maslacem i uljem.

Otkrijte više detalja u našem opsežnom vodiču za sous vide odreske.

Pogledajte cjelovite vodiče za govedinu ili janjetinu; Sous vide dimljena goveđa glava, sous vide dimljena prsa, porterhouse odrezak, odrezak od pečenice, ribeye odrezak, strip odrezak i sous vide janjeća rešetka.

 

Svinjski kotleti

Preferirana gotovost Temperatura Minimalno vrijeme Maksimalno vrijeme
Ružičasto ružičasta i sočna 135°F / 57°C 1h 4h
Bijela i sočna 147°F / 64°C 1h 4h

Svinjske kotlete završite tako da se dobro osušite i zapečete na vrućem roštilju ili u vrućoj tavi od lijevanog željeza s maslacem i uljem.

Pogledajte potpune vodiče za svinjetinu; Sous vide carnitas, sous vide kanadska slanina, sous vide slanina, sous vide svinjska lopatica s roštilja, sous vide svinjski file, sous vide svinjski kotleti i rebra s roštilja.

 

Riba

Preferirana gotovost Temperatura Minimalno vrijeme Maksimalno vrijeme
Mi-cuit (nježan, ali proziran) 110°F / 43°C 30m 30m
Nježno i ljuskavo 124°F / 51°C 30m 1h
Tradicionalno dobro napravljeno 132°F / 55°C 30m 1h 30m

Ribu kuhanu sous-vide teško je pržiti, a da se ne raspadne.

Pogledajte cijele vodiče na bazi ribe i morskih plodova; Sous jastog, sous vide morska ploča, sous vide tuna i sous vide losos.

 

Jaja

Preferirana gotovost Temperatura Minimalno vrijeme Maksimalno vrijeme
Mekani žumanjci, sablasni, jedva postavljeni bjelanjci 140°F / 60°C 1h 1h
Kremasti žumanjci, neprozirni, nježni bjelanjci 145°F / 63°C 45m 1h 5m

Za savršena poširana jaja, kuhajte na 145 ° F 45 minuta, izvadite iz ljuske, a zatim lagano poširajte u kipućoj vodi 30 sekundi. Za savršena meko kuhana jaja kuhajte u kipućoj vodi 3 minute, a zatim prebacite (još uvijek u ljusci) u vodenu kupelj od 145°F na 45 minuta.

Pogledajte cijele vodiče za jaja; Meko kuhano jaje, poširano jaje i tvrdo kuhano jaje.

 

Kobasica

Preferirana gotovost Temperatura Minimalno vrijeme Maksimalno vrijeme
Iznimno sočno i mekano 140°F / 60°C 45m 4h
Čvrst i sočan 150°F / 66°C 45m 4h
Tradicionalno, proljetno 160°F / 71°C 45m 4h

Završite kobasice u tavi s maslacem i uljem ili na roštilju.

Pogledajte cijeli vodič za kobasice; Sous vide kobasica.

 

Hamburger

Preferirana gotovost Temperatura Minimalno vrijeme Maksimalno vrijeme
Vrlo rijetko do rijetko 115-123°F / 46-51°C 40m 2h 30m
Srednje rijetko 124-129°F / 51-54°C 40m 2h 30m
Srednje jako 130-137°F / 54-58°C 40m 4h
Srednje dobro 138-144°F / 59-62°C 40m 4h
Dobro napravljeno 145-155°F / 63-68°C 40m 4h

Pogledajte cijeli vodič za hamburgere; Sous vide hamburger.

Zeleno povrće

Temperatura Minimalno vrijeme Maksimalno vrijeme
Šparoge, grašak, brokula itd. 183°F / 84°C 15m 40m

Pogledajte vodič za kukuruz; Sous vide kukuruz.


Korjenasto povrće

Temperatura Minimalno vrijeme Maksimalno vrijeme
Mrkva, pastrnjak, krumpir itd. 183°F / 84°C 1h 3h