Vodič za vrijeme i temperaturu Sous Vide
napisao J. Kenji López-Alt
Bilo da ste novi u sous vide kuhanju ili samo želite znati osnove, Anova vodič za vrijeme i temperaturu pomoći će vam da svaki put postignete najbolji obrok ikad. Uz pomoć The Food Laba, stvorili smo potpuni referentni vodič koji će vam pomoći da postignete točne rezultate koje želite, bez obzira na to što kuhate. Zamislite savršeno srednje pečeni odrezak, super sočna pileća prsa, povrće smiješnog okusa... i još mnogo toga. Svako jelo opsežno je testirano kako bi vam dalo preporuke do kraja, tako da više nikada ne morate brinuti o prekuhanim, osrednjim rezultatima.
Preuzmite Anova Time & Temperature Quick Reference sheet za ispis kako biste objavili ovaj super jednostavan vodič, pa, bilo gdje. Nabavite više vodiča za vrijeme i temperaturu te sous vide recepata u Anova Culinary Aplikacija, dostupna za iOS i Android.
Iako je ovaj vodič bio od pomoći tijekom godina, nedavno smo stvorili novi, mnogo opsežniji vodič za sous vide odreske koji pokriva sve, od osnova do naprednih tehnika. Provjerite kako biste svoj odrezak podigli na višu razinu.
Korištenje vodiča za kuhanje pilećih prsa @ 145°F / 63°C
Primjer:
Minimalno vrijeme | Maksimalno vrijeme |
1h | 3h 30m |
Da biste bili sigurni, trebali biste ga barem kuhati ovoliko dugo. | Trebali biste ozbiljno smatrati da je to učinjeno. |
Kokoš
Preferirana gotovost | Temperatura | Minimalno vrijeme | Maksimalno vrijeme |
Mekana i sočna pileća prsa | 145°F / 63°C | 1h 30m | 4h |
Tradicionalno čvrsta pileća prsa | 155°F / 69°C | 1h | 4h |
Sočan i nježan pileći batak | 165°F / 74°C | 1h | 4h |
Mekano pileće bedro | 165°F / 74°C | 4h | 8h |
Završite piletinu tako da se dobro osušite i skuhate kožu prema dolje u umjereno vrućoj tavi s malo biljnog ulja.
Pogledajte pune vodiče za piletinu i puretinu; Pileća prsa, pileći batak ili pureća prsa s hrskavom kožom.
Odrezak ili janjetina
Preferirana gotovost | Temperatura | Minimalno vrijeme | Maksimalno vrijeme |
Srednje rijetko | 129°F / 54°C | 1h 30m | 4h |
Srednje jako | 140°F / 60°C | 1h 30m | 4h |
Srednje dobro | 145°F / 63°C | 1h 30m | 4h |
Odreske završite tako da se dobro osušite i zapečete na vrućem roštilju ili u vrućoj tavi od lijevanog željeza s maslacem i uljem.
Otkrijte više detalja u našem opsežnom vodiču za sous vide odreske.
Pogledajte cjelovite vodiče za govedinu ili janjetinu; Sous vide dimljena goveđa glava, sous vide dimljena prsa, porterhouse odrezak, odrezak od pečenice, ribeye odrezak, strip odrezak i sous vide janjeća rešetka.
Svinjski kotleti
Preferirana gotovost | Temperatura | Minimalno vrijeme | Maksimalno vrijeme |
Ružičasto ružičasta i sočna | 135°F / 57°C | 1h | 4h |
Bijela i sočna | 147°F / 64°C | 1h | 4h |
Svinjske kotlete završite tako da se dobro osušite i zapečete na vrućem roštilju ili u vrućoj tavi od lijevanog željeza s maslacem i uljem.
Pogledajte potpune vodiče za svinjetinu; Sous vide carnitas, sous vide kanadska slanina, sous vide slanina, sous vide svinjska lopatica s roštilja, sous vide svinjski file, sous vide svinjski kotleti i rebra s roštilja.
Riba
Preferirana gotovost | Temperatura | Minimalno vrijeme | Maksimalno vrijeme |
Mi-cuit (nježan, ali proziran) | 110°F / 43°C | 30m | 30m |
Nježno i ljuskavo | 124°F / 51°C | 30m | 1h |
Tradicionalno dobro napravljeno | 132°F / 55°C | 30m | 1h 30m |
Ribu kuhanu sous-vide teško je pržiti, a da se ne raspadne.
Pogledajte cijele vodiče na bazi ribe i morskih plodova; Sous jastog, sous vide morska ploča, sous vide tuna i sous vide losos.
Jaja
Preferirana gotovost | Temperatura | Minimalno vrijeme | Maksimalno vrijeme |
Mekani žumanjci, sablasni, jedva postavljeni bjelanjci | 140°F / 60°C | 1h | 1h |
Kremasti žumanjci, neprozirni, nježni bjelanjci | 145°F / 63°C | 45m | 1h 5m |
Za savršena poširana jaja, kuhajte na 145 ° F 45 minuta, izvadite iz ljuske, a zatim lagano poširajte u kipućoj vodi 30 sekundi. Za savršena meko kuhana jaja kuhajte u kipućoj vodi 3 minute, a zatim prebacite (još uvijek u ljusci) u vodenu kupelj od 145°F na 45 minuta.
Pogledajte cijele vodiče za jaja; Meko kuhano jaje, poširano jaje i tvrdo kuhano jaje.
Kobasica
Preferirana gotovost | Temperatura | Minimalno vrijeme | Maksimalno vrijeme |
Iznimno sočno i mekano | 140°F / 60°C | 45m | 4h |
Čvrst i sočan | 150°F / 66°C | 45m | 4h |
Tradicionalno, proljetno | 160°F / 71°C | 45m | 4h |
Završite kobasice u tavi s maslacem i uljem ili na roštilju.
Pogledajte cijeli vodič za kobasice; Sous vide kobasica.
Hamburger
Preferirana gotovost | Temperatura | Minimalno vrijeme | Maksimalno vrijeme |
Vrlo rijetko do rijetko | 115-123°F / 46-51°C | 40m | 2h 30m |
Srednje rijetko | 124-129°F / 51-54°C | 40m | 2h 30m |
Srednje jako | 130-137°F / 54-58°C | 40m | 4h |
Srednje dobro | 138-144°F / 59-62°C | 40m | 4h |
Dobro napravljeno | 145-155°F / 63-68°C | 40m | 4h |
Pogledajte cijeli vodič za hamburgere; Sous vide hamburger.
Zeleno povrće
Temperatura | Minimalno vrijeme | Maksimalno vrijeme | |
Šparoge, grašak, brokula itd. | 183°F / 84°C | 15m | 40m |
Pogledajte vodič za kukuruz; Sous vide kukuruz.
Korjenasto povrće
Temperatura | Minimalno vrijeme | Maksimalno vrijeme | |
Mrkva, pastrnjak, krumpir itd. | 183°F / 84°C | 1h | 3h |